Главная >>Красота >>Диеты и похудение

Диета Ксении Бородиной: совершенно бесплатно

Когда худеют звезды, то этот факт сразу становится предметом бурной коммерции: секреты диет, на которых сидели знаменитости, начинают продавать то в виде электронных книг, то с помощью платных sms. В 2011 году рунет активно ищет ответ на вопрос, как похудела Ксения Бородина, а ее диета превратилась в объект купли-продажи. Между тем, сама Ксения денег на своем похудении не делала и до поры, до времени делилась собственными рецептами стройной фигуры совершенно бесплатно. В конце года она выпустила книгу «Худеем вместе с Ксенией Бородиной. О диетах, таблетках, спорте, стиле и… женском счастье», которая с первых же дней продаж стала бестселлером.

Эту книгу можно найти далеко не в каждом магазине. Но к счастью, есть интернет, и заказать любую литературу сейчас - не проблема. Если вам интересна информация из первых рук, то заказать книгу Ксении Бородиной вы можете на сайте электронного гипермаркета OZON.ru , пройдя по ссылке. Он обеспечивает доставку литературы наложенным платежом в любой уголок России. Имейте в виду, что количество экземпляров книги ограничено.

Как похудеть на 12 кг по методу Бородиной?

Бессменная ведущая скандально известной молодежной передачи «Дом-2» Ксения Бородина раньше была довольно пышненькой барышней. Ее это вовсе не устраивало, и она периодически экспериментировала со всеми доступными ей диетами – остромодными и не очень. Но ни одна из них, увы, Ксюшиных ожиданий не оправдала. А потом у Бородиной начались и вовсе «недетские» проблемы с комплекцией: она вышла замуж и стала молодой мамой. Декретный отпуск закончился, нужно было возвращаться на телевидение, а показываться перед камерой было, мягко говоря, страшно. Но когда Ксения Бородина все-таки появилась на съемочной площадке, коллеги были просто поражены тем, насколько она похорошела: от былой «пышечки» не осталось и следа, перед ними стояла изящная и уверенная в себе молодая женщина. Предположения о пластической коррекции отметались сразу, поскольку Бородина всегда открыто говорила о своей неприязни к пластическим хирургам. Но зато стало известно, что за две недели она сбросила 12 кг лишнего веса.

Почему диета Ксении Бородиной называется «эротической»?

Весь секрет, по словам Ксении, заключался в особой диете, о которой ей рассказала тезка и коллега Ксения Собчак. Благодаря этой диете Бородиной якобы удалось за короткий промежуток времени, а именно – за две недели, сбросить 12 кг лишнего веса. Она назвала свой метод «Эротической диетой»: во-первых, потому, что привела фигуру в порядок ко Дню Святого Валентина и сделала таким образом приятный романтический подарок мужу, и, во-вторых, потому, что основу ее «похудательной программы» составили свежие огурцы. А с чем у вас ассоциируются огурцы? Ну, вот поэтому диета и «эротическая».

Во время диеты главным блюдом на столе Ксении Бородиной был вот такой простой огуречный салат.

Огуречное питание

Главное условие диеты Бородиной заключается в том, чтобы съедать не менее четырех свежих огурцов в сутки.

Завтрак каждое утро у нее состоял из ломтика ржаного хлеба и пары огурцов. На обед Ксения довольствовалась тарелкой овощного супа и порцией салата из свежего огурца, свежей зелени и растительного масла. Ужин у нее снова состоял из порции такого же салата или просто одного-двух огурцов. Вот, в принципе, и все. Небольшой комментарий: раз в неделю вместо овощного супа не возбраняется съесть примерно 200 граммов отварного нежирного мяса, предпочтительнее говядины.

Эффект бумеранга при диете Бородиной

Как говорят диетологи, суть способов похудения, подобных тому, что придумала Ксения Бородина, заключается в резком сокращении дневной нормы потребляемых калорий. Если обычно взрослая женщина их потребляет в количестве от 2500 до 3500, то в период огуречной диеты организм получает каждый день всего 600-800 калорий. При таком раскладе, как и при яблочной диете, вес будет уходить с нереальной скоростью до пяти килограммов в неделю.

Но как только период диеты заканчивается, может сработать эффект бумеранга, то есть весь сброшенный вес возвращается. Да еще и с избытком! А происходит это вот почему. За время диеты организм успевает адаптироваться к жесткому режиму питания. Он корректирует свои потребности в сторону уменьшения и привыкает жить и функционировать при сниженных энергозатратах. И впоследствии, когда человек возвращается к прежней схеме питания, все лишние калории уже просто не усваиваются и откладываются в виде подкожного жира.

Теперь Ксения Бородина с удовольствием носит облегающие наряды и охотно демонстрирует новую фигуру.

Не более двух раз в год

Кроме того, многие врачи советуют относиться к огуречной диете Ксении Бородиной с особой осторожностью и не повторять ее более двух раз в год, иначе не избежать серьезных проблем со здоровьем – таких, как нарушение процессов обмена веществ, появление повышенной свертываемости крови и связанный с ней риск образования тромбов.

А собственно огурцы – вполне полезные овощи. В них много витаминов, в том числе В1, В2, РР и С, различных микроэлементов, за счет чего они обладают массой оздоровительных свойств. Салаты из огурцов и без всяких диет благотворно влияют на работу пищеварительной системы: они помогают тяжелой пище продвигаться по кишечнику, а также восстанавливают водно-солевой баланс в организме.

P.S.: А вы не пробовали похудеть с помощью огурцов? И что у вас получилось? Поделитесь, пожалуйста, своим опытом в комментариях к этой статье.

Рекомендуем также прочитать статьи:
Ламинария для похудения - обертывания, таблетки, салаты
Льняная диета – запускаем термогенез
Что можно съесть перед сном – вкусные «колыбельные»

Предыдущая публикация:
Авитаминоз: как с ним бороться?

Оставить комментарий

Ник
Сообщение
	Введите код на картинке.

Комментарии