Диеты и похудение

Вопросом «как похудеть?» хотя бы раз в жизни задавалась каждая женщина. И всем хочется найти средство, которое не просто поможет в борьбе с лишними килограммами, но и принесёт пользу здоровью. Диетологи считают, что правильная диета – это та, которой можно придерживаться всю жизнь....

В последнее время все чаще нам приходится слышать о таком средстве для похудения, как сода. Информации об этой методике можно найти много, причем как положительной, так отрицательной. Диетологи не всегда советуют прибегать к радикальным средствам, к рецептам напитков с содой в том числе, хоть и не отрицают достижения успешного результата....

Свежие огурцы и нежирный кефир давно признаны продуктами, способствующими коррекции фигуры и относительно быстрому похудению. Достаточно результативны и популярны у женщин кефирная и огуречная диеты, а есть еще вариант с «совмещением» - диета на огурцах и кефире. Как и две базовые диеты, этот способ борьбы с лишним весом не изнуряет и позволяет получить желаемый результат в кратчайшие сроки....

Один из самых экстремальных способов похудения и очистки организма – это голодание на воде. Организм, полностью лишённый питания, выводит все шлаки, лишнюю воду, сбрасывает вес. Это радикальный метод, который подходит тем, у кого нет серьёзных проблем со здоровьем и пищеварительной системой....

Мода на похудение с помощью злаковых хлопьев появилась сравнительно недавно. Это связано с исследованием оксфордских учёных, которое доказало, что употребление злаковых хлопьев два раза в день (вместо завтрака и обеда) приводит к похудению до 2,5 кг за 6 недель. При этом совершенно не имеет значения, что вы будете есть на ужин....